Metode melahirkan di dalam air atau water birth semakin populer dan menjadi tren persalinan. Banyak yang merasakan manfaatnya. Selain mampu mereduksi rasa sakit, persalinan di dalam kolam berisi air hangat juga membuat ibu hamil memiliki tenaga lebih untuk mengejan. Seperti dikutip dari Modernmom.com, beberapa penelitian bahkan mengklaim bahwa metode melahirkan dalam air juga bermanfaat bagi bayi yang akan dilahirkan.

Berdasar laporan Waterbirth Internasional, metode ini membutuhkan sebuah kolam bersalin khusus berisi air dengan suhu 95-100 derajat Fahrenheit. Sangat disarankan menghindari penggunaan bathtubs atau kolam anak kecil, karena sulit akan mempertahankan suhu yang tepat.

Berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui keuntungan dan kerugian tentang water birth.

Manfaat

Melahirkan di dalam air membantu ibu hamil merasa lebih rileks sehingga dapat mengurangi rasa sakit saat persalinan. Dalam rendaman air, kulit akan memiliki elastisitas lebih besar, sehingga memperkecil risiko robek pada jalan lahir bayi.

Melahirkan dalam air juga bermanfaat untuk bayi. Medium air memudahkan transisi bayi dari rahim, berisi cairan ketuban, ke dunia luar. Pendukung teknik ini mengatakan bahwa persalinan dalam air tak berbahaya. Bayi akan bernapas dalam air, karena dia tidak akan mulai menggunakan paru-parunya sampai dia dibawa ke udara dalam 10 detik pertama setelah lahir. Read the rest of this entry »

Banyak wanita, khususnya ibu rumah tangga, merasa jenuh saat mereka mendapati diri terjebak dalam kejenuhan aktivitas anak dan berumah tangga. Padahal, Anda tidak menikah dengan tujuan untuk menjadi jenuh. Jika selama seharian Anda selalu berkubang dalam rumah, menghadapi tumpahan susu anak, jejak kaki kotor, pakaian bau di mana-mana, maka semua itu memang akan membuat wanita manapun jadi depresi.

Jika Anda mau sedikit saja meluangkan waktu untuk menghibur diri, maka Anda tak harus selalu lari ke spa untuk mendapatkan suasana relax. Anda bisa menciptakan suasana santai dan menyenangkan itu di rumah, dapur, hingga kamar mandi sekalipun. Caranya?!

Cuci piring

Saat hendak mencuci piring, ‘culik’ anak untuk ikut serta membantu Anda. Sediakan 2 bak besar, duduklah di bawah (alasi lantai dengan kain lebar), atau lakukan di taman. Ambil peralatan makan yang akan dicuci, siapkan sabun, dan sepon. Bagilah tugas dengan anak. Jika anak masih terlalu kecil untuk menangani perabot  keramik/ gelas, maka beri mereka perabot  tembaga, plastik atau logam (sendok, garpu).

Setelah itu, ajari mereka menggosok, membilas, hingga mengeringkan. Dengan demikian, anak terlatih, peralatan bersih, Anda terbantu, dan pastinya dalam kegiatan tersebut, Anda dan anak makin dekat. Oh, indahnya! Read the rest of this entry »